هذه الدورة مخصصة لتعلم أحد أشهر وأشهر أشكال تشي كونج العميقة.

بالعمل مع الجسم ، نطور القوة والتوازن والحركة والوعي والتكامل المتناغم للمفاصل والأنسجة الرخوة.

 

نطور التنفس البطني السفلي - المعروف أيضًا باسم التنفس البطني. هذا ينقلنا إلى حالة عميقة من الهدوء والسلام تغذي وتُرمم العقل والجسم وتساعدنا على البقاء هادئين ومتمركزين مهما كانت الحياة التي نواجهها في طريقنا.

 

من خلال العمل بالعقل ، نملأ الجسد ونتنفس بالوعي ، ونتعلم أن نعيش في اللحظة الحالية ونكتسب جميع المزايا الجسدية والعقلية والعاطفية المعروفة للتأمل.

​

​معًا ، تساعد تنمية الجسم والعقل والروح على بناء صحة جيدة ومرونة واتصال بما يعرف في الفلسفة الصينية باسم داو - ( الطبيعة )  منبع كل شيء في الكون.