تشي كونغ تعني حرفيا: ثقافة طاقة الحياة 

هي رياضة تقوم على نظام شامل لتنسيق الجسم بالحركة والتنفس والتأمل

كوسيلة فعالة للحفاظ على الصحة أو الروحانيات أو التدريب على فنون القتال

ولكونها رياضة متجذرة في الطب والفلسفة وفنون الدفاع عن النفس الصينية، فإن تشي كونغ تعتبر

ممارسة تقليدية تسمح بالنمو والتوازن وتعني ترجمة (تشي) على أنها الطاقة الداخلية الكامنة

لمعرفة المزيد عن الرياضة فوائدها انقر هنا