Untitled design.png

السبت ٦ نوفمبر
مجدل شمس

ورشة
افتح قلبك

 

مقدم الورشة

سائد دزدار

 مُقدّم ومنتج سلسة "العقل زينة" الّتي تبحث في مواضيع العقل والفلسفة، والّذي استقطبَ مئات الآلاف من المتابعين على قنواته عبر السوشيال ميديا

 "معالج "تشي كونغ" باستخدام "طاقة ال تشي"

Saed 02_edited.jpg

أهداف الورشة

 أن تتعلم كيف تستخدم عقلك وجسمك لتنظيم تدفق طاقة الحياة في الجسم، فعندما يكون

العقل في سلام، كل الكون سيغدو في سلام. وفي الحقيقة السلام في العالم يبدأ معك، ويقع على عاتقك مسؤولية إيجاد عقل وقلب مسالم، وبعدها بإمكانك أن تشفي من حولك، وتمنحهم السلام الذي تعيش فيه

  برنامج الورشة- خمس ساعات من الساعة ١١ حتى الساعة ٤ عصرا

pngwing_edited.png

برنامج الورشة

الساعة ١١ صباحا - ١٢٫٠٠ظهرا

 

مقدمة:

 

  • لماذا نحن هنا

  • الدورات الكونية

  • ما هي طاقة التشي

  • أسئلة وأجوبة 

 

الساعة ١٢ -١٫٠٠ظهرا

 

  • تأمل القلب ١ 

  • احماء مسارات الطاقية 

  • أساسيات تمرين الوقوف - Zhan Zhuang

  • تمارين الوقوف

  • ٣ تمارين حركية JingQi 

  • تمارين احساس طاقة التشي في اليدين 

 

استراحة ٣٠ دقيقة  

 

الساعة ١٫٣٠ -٣٫٠٠ ظهرا

 

  • تأمل القلب ٢ ( علاجي )

  • احماء 

  • تمرين اساسي  (الكنوز الثمانية ) ٨ حركات 

 

استراحة قصيرة 

 

الساعة ٣٫٣٠ -٤٫٠٠ ظهرا

 

  • مراجعة التمارين 

  • تمرين الاغلاق - تدوير الطاقة عبر الجسم 

- ( جلسة علاجية ) تأمل استلقاء مع بث طاقة التشي للمشاركين من المدرب سائد 

- نهاية الورشة

ما هو تمرين الكنوز الثمانية ؟

ba-duan-jin-8-Postures-Presentation-700x541.png

يعد تمرين ( الكنوز الثمانية ) أحد أقدم الأشكال المؤرخة المعروفة لـ Qigong ولديه إجمالي ٨ حركات.

تم تصميمه في المقام الأول ليكون شكلاً من أشكال Qigong الطبية لعلاج الإصابات وتحسين الصحة العامة.

كل حركة لها تطبيق طبي وتحفز جميع مسارات الطاقة لتحرير الجسم من التوتر والانسداد والمرض

التمرين عبارة عن مجموعة قوية للغاية تمنحك إحساسًا أكبر بطاقتك والقدرة على استخدام طاقة قوة الحياة الحيوية لعلاج نفسك والآخرين

تزيد التمارين من مرونة العمود الفقري وليونة وإصلاح الأضرار الناجمة عن الانفعالات المفرطة
 

فوائد تمرين الكنوز الثمانية 

 

  • يهدئ العقل ويخلص الجسم من التوتر

  • ينظم التنفس ويساعد في تزويد الدم بالأكسجين

  • ينظم ضغط الدم

  • مفيد لجودة الحياة من خلال تقليل مستوى القلق والخوف

  • يحسن نوعية النوم

  • يحسن التوازن والتنسيق

  • يقوي قبضة اليد لكبار السن

  • يزيد من المرونة في العمود الفقري وأوتار العرقوب وعضلات الرجلين و مفاصل الكتفين

  • يفتح ويكثف تدفق الطاقة عبر مسارات الطاقة

  • يزيد من لياقة القلب والأوعية الدموية

  • يغذي الأعضاء بالطاقة

  • يخفف من آلام الركبة

  • يرفع من قوة الجسم 


 

نظام تمرين الكنوز الثمانية 

 

التطبيقات والنظرية الطبية لكل تمرين

كيف تكتسب حساسية أكبر لحركة الطاقة في نفسك والآخرين

احتياطات السلامة لممارسة التمرين

الوقوف الصحيح وتقنيات التنفس

فتح وإغلاق التمرين

المكان 

صالة مغلقة 

التاريخ

يوم السبت ٦ نوفمبر ٢٠٢١ من الساعة ١١ صباحا حتى ٤ عصرا

السعر : ٥٠٠ شيكل

ماذا يجب أن تحضر معك 

 ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة وحذاء رياضي خفيف أو حافي القدمين - 

حصيرة تمارين رياضية - 

ماء - 

سماعات اذن - 

  لا ترتدي إكسسوارات أو مجوهرات أثناء التمارين حتّى لا تتداخل مع تدفّق الطاقة -